TERAPIA ZABURZEŃ ODŻYWIANIA – TERAPIA GRUPOWA II EDYCJA

Zapraszam osoby z zaburzeniami jedzenia (anoreksja, bulimia, objadanie się – jedzenie kompulsywne) na terapię grupową.

 

Dzięki uczestnictwu w terapii poznasz:

- źródła i podstawowe przyczyny zaburzeń odżywiania
- cechy i tendencje osób z zaburzeniami odżywiania (niskie poczucie własnej wartości, nierealistyczne oczekiwania wobec siebie, głęboka potrzebę tłumienia prawdziwej siebie, życie za maską, nadmierne i nieracjonalne poczucie odpowiedzialności i poczucie winy, ambiwalentne emocje w stosunku do rodziców, deficyty emocjonalne, negatywne schematy myślenia itp.)
- podstawowe zasady i założenia technik relaksacyjnych (odruch stresu, obserwacja siebie, powstrzymywania się od reakcji)
- ćwiczenia na obiektywne obserwowanie siebie
- ćwiczenia na rozładowanie napięcia emocjonalnego i fizycznego
- ćwiczenia na odczuwanie siebie, rozróżniania sygnałów z ciała
- własne emocje i potrzeby, oraz nauczysz się je wyrażać,
- własne granice i zbudujesz swoją autonomię,
- nauczysz się jak budować relacje z otoczeniem i usprawnić komunikację,
- jak radzić sobie z nawrotami choroby,
- jakie zmiany wprowadzić we własne schematy myślenia,
- jak zdrowo się odżywiać,
- jak się samorealizować i być szczęśliwą osobą,
- a przede wszystkim jak żyć i nie koncentrować się tylko na jedzeniu.

 

Terapia odbywa się w warunkach ambulatoryjnych trwa 12 miesięcy. Spotkania obywają się 1 raz w tygodniu na 3 godziny zegarowe.
W trakcie trwania terapii istnieje możliwość konsultacji z lekarzem internistą, psychiatrą i psychodietetykiem, który może ułożyć dla Ciebie zdrową i optymalną dietę.

 

Masz pytania zadzwoń.