Czy mam zaburzenia jedzenia?

 

anoreksja-i-bulimia-300x198

 

Jeśli jedzenie decyduje o jakości Twojego życia, jeśli toczysz nieustanną walkę ze sobą i kontrolą nad odżywianiem i wagą, jeżeli doświadczasz jakiś szkód dla zdrowia z tego powodu, może masz zaburzenia jedzenia.

 

Wiele kobiet i wielu mężczyzn martwi się o to, co jedzą i jak wyglądają, wielu ludzi robi dziwne rzeczy aby kontrolować swoją
wagę. Niektórzy ludzie mają cechy wszystkich zaburzeń odżywiania, a niektórzy zaczynają od jednego zaburzenia, lecz często może to ewaluować w inne.
Jeśli potrzebujesz pomocy, zajrzyj na naszą ofertę aby zobaczyć, które zaburzenie najlepiej pasuje do Ciebie.


Trzy Wymiary problemów z jedzeniem:

 

Czy masz zaburzenia jedzenia? Odpowiedz na poniższe pytania:
Myśli
• Jak myślisz o jedzeniu- jedzenie to masa ciała, to brzydkie ciało, to coś zakazanego, to kara lub nagroda ?
• Masz obsesję na punkcie wszystkiego, co można jeść i co można zważyć?
• Czy masz złe myśli o sobie jako rezultat swoich nawyków żywieniowych?
• Czy porównujesz się ciągle z innymi ludźmi?
• Czy masz dużo i bardzo rygorystyczne zasady dotyczące tego, co powinno lub nie powinno się jeść?
Uczucia
• Jak się czujesz ze swoimi nawykami żywieniowymi?
• Czy przeżywasz dużo poczucia winy, lęku i strachu?
• Czy czujesz się otyła, nawet jeśli twoi przyjaciele mówią, że z twoją wagą jest wszystko w porządku?
• Czy nienawidzisz siebie za to, co jesz?
• Boisz się jeść normalnie?
• Czy czujesz się bezradny wokół jedzenia?
• Czy jesteś w depresji i niepokoju już od dłuższego czasu?
Zachowanie
• Jak zachowujesz się z jedzeniem?
• Jesz normalnie w obecności innych czy jadasz w tajemnicy?
• Czy wymiotujesz lub używasz środków przeczyszczających? Czy często jesteś na jakiejś diecie.
• Czy potrafisz się zatrzymać z jedzeniem gdy masz już dość? Czy głodujesz, bo boisz się, że nigdy nie będzie mógł przestać jeść?
• Czy Twoja waga ciągle się zmienia – chudniesz – tyjesz na przemian?
• Czy ciągle jesteś na jakiejś diecie?
• Czy bierzesz pigułki odchudzające?
• Czy czujesz, że twoje zachowanie nie jest normalne – może nawet niebezpieczne dla zdrowia?

 

Jaki rodzaj zaburzeń odżywiania mam?

Możesz cierpieć z powodu kompulsywnego jedzenia lub gwałtownego objadania jeśli:
• Objadasz się w tajemnicy, robisz to codziennie lub od pod wpływem emocji zarówno przyjemnych i nieprzyjemnych
• Czujesz, że Twoje jedzenie nie jest normalne
• Często masz poczucie winy, z powodu tego co jadłeś i czujesz się jak zła osoba
• Starasz się cały czas, aby schudnąć lub próbujesz powstrzymać się od tycia
• Myślisz o jedzeniu i cierpisz cały czas
• Czujesz, że straciłeś kontrolę nad jedzeniem i swoim życiem
Może cierpisz z powodu bulimii . Jeśli wymiotujesz, lub zażywasz środki przeczyszczające, aby pozbyć się niechcianych kalorii, może nadużywasz alkoholu lub narkotyków.

Anoreksja jest skomplikowaną choroba, a nie wszystkie osoby z anoreksją są bardzo wychudzone, ale można rozpoznać, że chorują Czy te objawy pasują do Ciebie:
• Twoja waga waha się od niedowagi do skrajnego wychudzenia, czujesz ogromny lęk i jesteś przerażony przyrostem masy ciała
• Bardzo boisz się zmiany swoich ograniczonych nawyków żywieniowych
• Zdarza się, że wymiotujesz lub bierzesz leki przeczyszczające po normalnych posiłkach, przekąskach

Jeśli jedzenie rządzi Twoim życiem jesteśmy tu dla Ciebie. Jeśli Ty lub ktoś na kim Ci zależy ma zaburzenia jedzenia, bez względu na to jak duże lub małe, możemy pomóc.