LECZENIE NADWAGI I OTYŁOŚCI. PRZEWLEKŁE PROBLEMY Z WAGĄ.
Czy to ty?


Emocje i zachowanie:

  • Czujesz się nieszczęśliwy ze swoją wagę, ale nie masz dość silnej woli, aby sobie jabłkoz tym poradzić.
  • Każda dieta, którą stosowałeś nie odnosiła pozytywnych efektów lub bardzo szybko wracałeś do stanu sprzed diety.
  • Wśród innych jesz rozsądnie, ale na własną rękę często jedzenie wymyka Ci się spod kontroli. Często jesz w tajemnicy.
  • Wiele razy byłeś na diecie i nigdy Ci się nie udawało trzymać się zaleceń. Nie wiesz dlaczego.
  • Jedzenie traktujesz jak przyjaciela i wroga równocześnie: czasami zastanawiasz się, czy jesteś uzależniony od jedzenia.
  • Często sięgasz po niezdrowe przekąski.
  • Masz wahania nastroju, często bez powodu, czujesz się przygnębiony, samotny i zrozpaczony.
  • Z powodu swojej wagi i tego jak jesz czujesz się gorszy od innych, często przeżywasz wstyd i niechęć do siebie.
  • Nie chcesz iść na kolejną dietę – jesteś już tym zmęczony. Musi być inny sposób.

Fizyczne konsekwencje
Otyłość i nadwaga może mieć poważne skutki zdrowotne.
Główne rezultaty to:

  • Zmęczenie i brak energii, problemy ze snem, cukrzyca lub oporność na insulinę, problemy z sercem i ciśnieniem krwi, słabe libido i wiele innych.

Uzyskanie pomocy
Trudno jest radzić sobie z przewlekłą nadwagą bez leczenia. Możesz bezpiecznie i pod opieką doradcy żywieniowego, lekarza i terapeuty ustabilizować swoją wagę, możesz odzyskać ponownie kontrolę nad swoim jedzeniem i życiem, nauczysz się zarządzać stresem, Twoimi uczuciami i uczuciem głodu.

Cele terapii
Leczenie otyłości zaczyna się od przekształcenia swojej relacji z jedzeniem i wzmacnianiu swojej siły i działania w oparciu o indywidualny plan całościowej opieki, dzięki temu będzie to o wiele łatwiejsze, aby schudnąć i utrzymać stałą , odpowiednią dla Ciebie wagę. Terapia zbuduje Twoje emocjonalne zasoby, abyś miał siłę zajmować się starym sposobem myślenia na temat jedzenia i nauczyć się nowych sposobów odczuwania, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Terapię zaczynamy od pełnej oceny, aby zbudować spersonalizowany plan leczenia, który jest właśnie dla Ciebie.

Leczenie będzie koncentrować się na

  • zdobyciu wiedzy o swoich wzorcach żywieniowych i głodu
  • odkrywania tego, co w przeszłości przyczyniło się do Twoich problemów z wagą.
  • wzmacnianiu motywacji do zmiany. Wiemy, że możesz się bać kolejnej próby, będziemy Cię wpierać – na spotkaniach indywidualnych, grupowych, przez telefon, e- mail czy skype – będziemy monitorować proces Twoich zmian.
  • dostaniesz wytyczne na temat zdrowego odżywiania, abyś nauczył się rozpoznawać głód, radzić sobie z pokusami i swoim samopoczuciem.
  • wzmocnisz się emocjonalnie, nauczysz się zarządzania stresem i uczuciami, nie sięgając po jedzenie.
  • odzyskasz kontrolę nad wagą, swoimi myślami i zachowaniami.
  • nauczysz się planować swoje posiłki tak aby nie dojadać pomiędzy nimi.
  • uzdrowisz swój obraz siebie i podniesiesz poczucie własnej wartości.