Czym jest DIET COACHING ?

DIET COACHING jest procesem gdzie krok po kroku rozwijasz swoją wiedzę, umiejętności, postawę w zakresie nowego, zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia.

W trakcie tego procesu:

  • odkryjesz moc wewnętrznej motywacji i weźmiesz odpowiedzialność za to co robiszshutterstock_95677468
  • nazwiesz przeszkody, które utrudniają proces zmiany, poczujesz chęć do zmiany
  • doświadczając ,,bycia uważnym”- bycia ,,tu i teraz”, a nie ,,tam i wtedy” w pełni poczujesz swoją sprawczość
  • poznasz siebie i swoje ciało
  • będziesz wiedział coraz więcej o sobie, odpowiedzi na pytania staną się motorem i paliwem, dadzą Ci możliwość wyboru, tym razem świadomego
  • w trakcie procesu zaczniesz dbać o siebie, swoje ciało, odkryjesz na nowo własne potrzeby, przypomnisz sobie dawno porzucone marzenia, podejmiesz wyzwanie, zrobisz krok na przód i przekroczysz pewną granicę
  • pokonanie przeszkód da Ci możliwość rozwoju, doświadczenia zmiany i wszystkiego co ta zmiana ze sobą niesie
  • pomożemy Ci trwale ustabilizować Twoją wagę
  • dowiesz się jakie funkcje dla Ciebie pełni jedzenie
  • nauczysz się zdrowego stylu życia, zdrowego odżywiania, poznasz wiele przepisów, które będą dla Ciebie inspiracją dla Twojej własnej książki kucharskiej

Zapraszamy na sesje indywidualne, warsztaty kulinarne, wykłady i szkoleń